スポーツクラブに通い始めて、37年が経ちます。
8カ所のスポーツクラブを渡り歩いて、今もコナミスポーツクラブに通っています。
我ながら、よく続いたなと思います。
でも振り返ってみると、「続けよう」と頑張った記憶があまりないんです。
気づいたら、ここまで来ていた。
そんな感じです。
きっかけは、会社の福利厚生でした
最初のきっかけは、最初に入社した会社の福利厚生でした。
休憩室にスポーツクラブのカードが3枚置いてあって、誰でも持って帰れば帰りに寄れるというシステム。
ちょうど同じスポーツクラブを使える福利厚生がある会社に勤めていた同級生と、最初は一緒に通い始めました。
しばらくして、一人で行くようになりましたが、それが逆に長続きした理由かもしれません。
お風呂に入りたくて、毎日通った
独身の頃、一人暮らしをしていた私は、正直に言うと「家のお風呂に入りたくないから」スポーツクラブへ行っていました（笑）
毎日通ううちに自然と運動習慣が身についていきました。
学生の頃は運動が苦手で、体育の授業も得意ではありませんでした。
でもスポーツクラブでエアロビクスに出会って気づいたんです。
「踊るって、楽しい！」
ボール競技や集団競技は苦手でも、自分の体を使う個人競技は向いているんだということも、スポーツクラブで発見しました。
転居するたびに、近所のスポーツクラブを探した
結婚してからも、転居のたびに近所のスポーツクラブを探して通い続けました。
8カ所というのは、そうやって積み重なった数です。
どのスポーツクラブでもインストラクターに恵まれました。
中でも忘れられないのが、あるヨガのインストラクターとの出会いです。
その先生のレッスンが本当に素晴らしくて。
「この先生のレッスンを受けたい」
その気持ちが、スポーツクラブを続けるエネルギーになっていたのかもしれません。
今は週1〜2回。それでいい
独身の頃は毎日通っていましたが、今は週1〜2回行けたら十分です。
週1しか行けない週もあります。
今通っているコナミスポーツクラブでは、エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、ピラティス、ボクササイズなどスタジオレッスンを中心に、ジムでの筋トレもやっています。
最近は腰の調子もあって、ヨガ・ストレッチ・ピラティスがメインになっています。
静的なレッスンは自分のできる動きだけすればいい。周りを気にせずマイペースで受けられるのが気に入っています。
シニアパワーに、毎日元気をもらっています
スポーツクラブで一番元気をもらえるのが、シニアの皆さんの存在です。
今では週末こそ若い方がいらっしゃいますが、平日昼間は会員の60〜70%がシニアではないかと思います。
腰が曲がっていても自転車をこいでいる方。エアロビクスで自分なりに動いている方。
振り付けを完璧にこなして楽しんでいるシニアもいれば、自分の場所を確保してリズムだけに乗って踊っているシニアもいます。
エアロビクスのスタジオはまるで**「昼間のディスコ」**のよう。
ユーロビートが流れる中、みんなが楽しそうに踊っている光景を見ると
「日本って、平和だなあ」
と思えるんです。
若い方は振り付けをちゃんと覚えようと真剣な表情で踊っていて、それはそれで健気で「頑張れ！」とエールを送りたくなります。
でも正直、イキイキしているのはシニアの方たちが多いです。
37年続けられた理由
振り返ってみると「続けよう」と意識したことはほとんどありません。
最初はスポーツクラブの大きなお風呂に入りたくて。 次は好きなインストラクターに会いたくて。 今はシニアパワーをもらいに。
理由は変わってきたけれど、気づけば37年経っていました。
スポーツクラブって、続けるコツは「目的を決めすぎないこと」なのかもしれません。
セカンドライフにも、ぜひおすすめしたい場所です。
The best is yet to come. これからがいちばんいい。